SPORT: Som forberedelse til den kommende sæson, er Gilleleje bokseklub startet hårdt ud med deres træning. D. 2-7 september, rejste kampbokserne samt Gilleleje bokseklub basecamp fitness hold til Marbella fitness Camp i Spanien.
Formålet med denne tur var, at kampbokserne og Gilleleje bokseklub’s fitnessafdelingen ”Base camp fitness”, kunne komme tættere på hinanden. Derudover at give kampbokserne den mest optimale forberedelse til den nye sæson, hvor de i denne sæson skal have deres debut i Hillerød box cup i oktober.
Det alt overskyggende hovedmål for bokserne i den første del af sæsonen er de danske mesterskaber som ligger i slutningen af november i Esbjerg. Turen her gav også mulighed for, at trænerteamet kunne få individuelle samtaler med bokserne for derefter, at ligge en trænings- og sæsonplan for bokserne.
Allerede fra ankomst datoen havde klubben sin første træning. Det kunne straks mærkes, at det varme klima havde stor påvirkning under træningen, og alle deltagere var nødsaget til, at indtage mange liter vand under hvert træningspas. I løbet ad dagen skulle bokserene og basecamp gennem tre træningspas. Det startede om morgenen med en løbetur ned af bjerget til stranden, efterfulgt af en dukkert i det forfriskende hav, for derefter at løbe tilbage på resortet og spise morgenmad.
Det næste træningspas for klubben varierede. Det kunne enten være bestemt af basecamps coaches, Claus eller Robert, der havde planlagt og klargjort et træningspas af crossfit lignende struktur. Udover disse, havde instruktørerne fra Marbella fitness camp også ansvaret for nogle træningspas. Disse var ligeledes opbygget af øvelser og stationer som er kendt fra crossfit. Dagenes sidste træningspas bestod af styrke øvelser, teknik træning, træning på plethandsker og sparring for kampbokserne.
En enkelt dag skilte sig især ud, dette var turen til Mikes Gym, som ligger oppe i bjergene. Mikes gym er en forhindringsbane opbygget af forskellige crossfitøvelser, militære forhindringsbane lignede øvelser og andre ekstrem fysisk udfordrende øvelser og forhindringer.
Denne dag var især udfordrende da temperaturen nåede hele 45 Grader i “dalen” hvor træningsanlægget var placeret og hvor store mængder vand var nødvendigt for, at kunne gennemføre banen. De rutinerede kampboksere udtalte efterfølgende, at turen til Mike’s gym absolut er det hårdeste og mest ekstreme de har prøvet. Cheftræner Carsten Post, fik her muligheden for, at se bokserne i nogle uvante situationer og kunne med stolthed konstatere, at samtlige kampboksere fuldførte banen.
Gilleleje bokseklub, håber at denne tur, kan være en fast tradition, da alle medlemmer har været yderst begejstret.
Gilleleje bokseklub vil gerne takke alle deltagere, coaches/instruktører fra Gilleleje bokseklub, Marbella fitness Camp for deres bidragelse i træningen samt gode værtsskab og hyggelige aftener.
